Trang chủ Món ăn Ếch Nấu Măng Lá Giang

Ếch Nấu Măng Lá Giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Ếch Nấu Măng Lá Giang

Nguyên liệu

1 muỗng

tỏi dã

200 g

măng

1 bó

lá giang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch rửa sạch để ráo, ướp với ít muối và tỏi để thấm chút. Làm nóng mỡ cho tỏi vào phi vàng rồi vớt tỏi ra chén để riêng. Cho thịt ếch vào tao với xíu mắm và tiêu. Tắt bếp
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước sôi vào(nấu sẵn nước sôi để nhanh hơn và ít bị bọt) nấu thêm chút nêm nếm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho thêm măng tươi ( măng nên chọn măng tươi về luộc lại 3-4 nước cho hết đắng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thêm lá giang vào, nấu chín lá giang chuyển màu vàng. Lúc này nêm lại cho vừa khẩu vị nhà bạn nhé
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau đó nêm hành ngò, rau răm hoặc é ngỗ đều rất thơm ngon. Có thể ăn kèm với bún, miếng,cơm.. thêm chén mắm mặn dằm ớt xanh nữa là đúng luôn😜😍👍
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne