Trang chủ Món ăn Cá nấu dọc mùng

Cá nấu dọc mùng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Hồng Hạnh

Cá nấu dọc mùng

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch,bổ khúc,rán sơ qua. Dọc mùng tước vỏ,rửa sạch,cắt vát.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho muối trắng vào dọc mùng ướp 15p rồi bóp thật khô dọc mùng,chắt nước bỏ đi.(Bóp kí k ngứa ạ)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho mẻ vào nồi đảo cho vàng rồi cho hạt nêm,cá,nước vào đun khoảng 2-30phút. Sau đó cho phần dọc mùng đã bóp vào đun thêm 10phút.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mùi tàu,tía tô đem rửa sạch,thái nhỏ. Khi cá và dọc mùng đã chín thì thả rau vào tùy theo có người thích ăn chín hay tại rau mà tắt bếp ạ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne