Cá om dưa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gem Phạm

Cá om dưa

Nguyên liệu

1 con

cá chép

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch rồi chia làm 3 phần, ướp muối 15 phút

* Bước 2

Các loại rau rửa sạch, ngâm muối 15 phút rồi thái nhỏ.

* Bước 3

Phi thơm hành rồi cho cà chua vào đảo cùng. Cho cá vào đảo sơ, thêm dưa vào đảo cho săn lại. Đổ nước xâm xấp và đun sôi. Tiếp theo cho mùi tầu vào đun sôi thêm 2-3 phút thì cho thì là vào. Nêm vừa ăn rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne