Trang chủ Món ăn Rau mồng tơi nấu cua

Rau mồng tơi nấu cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gem Phạm

Rau mồng tơi nấu cua

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua làm sạch rồi cho vao máy xay nhuyễn. Thêm nước vào lọc qua rây. Số lượng nước tùy người nấu nha.

* Bước 2

Rau mồng tơi nhặt, rửa sạch, ngâm muối 10 phút rồi thái nhỏ.

* Bước 3

Đặt nồi nước lọc cua lên bếp đun sôi thì cho rau vào. Thêm gia vị vừa ăn rồi đun thêm 5 phút là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne