Trang chủ Món ăn Cháo lươn đồng rau mùng tơi mix dầu óc chó

Cháo lươn đồng rau mùng tơi mix dầu óc chó

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Loan

Cháo lươn đồng rau mùng tơi mix dầu óc chó

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn đồng rửa muối dấm sạch nhớt rồi trụng nước sôi cho sạch, rau mồng tơi rửa sạch cắt nhỏ

* Bước 2

Hấp lươn với gừng cho bớt hôi, chín thì bóc thịt xào với hành tím

* Bước 3

Cháo chín thì cho rau mồng tơi vào nấu chín, rồi đổ lươn vào trộ cùng cháo

* Bước 4

Nếu bé chưa ăn thô được thì xay nhuyễn, sau đó đổ ra chén thêm dầu óc chó là được
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne