Trang chủ Món ăn Quinoa bắp mỹ mix phô mai rac

Quinoa bắp mỹ mix phô mai rac

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Loan

Quinoa bắp mỹ mix phô mai rac

🤷‍♀️ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TRONG HẠT QUINOA

Nguyên liệu

1 nắm

hạt quinoa

2 khoanh

bắp mỹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Quinoa ngâm 4-8 tiếng

* Bước 2

Quinoa sau khi ngâm thì rửa sạch ninh với nước 15p cho mềm, bắp mỹ đem đi luộc rồi tách hạt

* Bước 3

Bỏ quinoa và bắp vào máy xay, xay cho mịn rồi rây lại thêm 1 lần nữa cho mịn đối với bé chưa ăn thô

* Bước 4

Cho vào chén rồi rắc thêm phô mai sau đó cho bé dùng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne