Tàu phớ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Julie Rosa

Tàu phớ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đỗ sữa đậu nành nguyên chất vào tô 600ml thì cho 20ml Nigari (thay cho đường nho) (vì lọ này tỉ lệ pha loãng nên mình pha nhiều vậy, các bạn lựa theo từng loại mà làm nha) vào khuấy đều cho đến khi vừa thấy sệt thì đậy giấy bạc cho vào hấp cách thuỷ 15’-20’ (rồi để nguyên trong nồi 5-10' rồi hẵng lấy ra ăn)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đường và nước vào nấu, sau đó cho 1 ít đường đen vào cho màu đậm, cho xíu đường mạch nha (オリゴ糖)hoặc パルスイート vào cho đường không bị lại đường, gừng cắt sợi cho vào nấu xíu tắt lưa!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xong tắt bếp lấy cái nắp của hộp sữa múc Tàu phớ ra chén cho nước đường ăn nóng. bạn nào muốn ăn lạnh thì có đá vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne