Bún riêu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hạ Vy

Bún riêu tôm

Ăn dặm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, bóc vỏ 2 con để riêng rồi băm nhuyễn. 10 con kia đem xay nhuyễn cùng 100ml nước rồi lọc bỏ xác

* Bước 2

Đem hỗn hợp sau khi lọc đun sôi sẽ nổi phần riêu lên sau đó vớt phần riêu ra(giữ lại phần nước chút làm nước dùng)

* Bước 3

Thêm vào riêu 1 lòng đỏ trứng gà cùng tôm đã băm ở trên, hành lá cắt nhỏ trộn đều rồi bỏ vào khuôn hấp đến khi đông lại là xong

* Bước 4

Phi hành với dầu cho thơm rồi cho cà chua, thơm vào xào sơ, thêm chút hạt nên rau củ rồi cho phần nước ở bước 2 vào đun sôi

* Bước 5

Mì luộc rồi cho ra tô, chan nước và bỏ riêu vào, rắc chút hành lá

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne