Trang chủ Món ăn Sữa yến mạch - hạt lanh - chà là

Sữa yến mạch - hạt lanh - chà là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Sữa yến mạch - hạt lanh - chà là

Nguyên liệu

4 quả

chà là

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Yến mạch và hạt lanh rang vừa thơm trên lửa nhỏ không để bị cháy sẽ đắng

* Bước 2

Cho hai loại vào cối xay, cho thêm 400 mL nước lọc xay Nhuyễn, chà là bỏ hạt xay mịn rồi rây qua túi lọc sữa hạt để thu phần sữa rồi cho lên bếp đun sôi nhỏ lửa nhớ đảo đều không để dính nồi.

* Bước 3

Đổ vô chai bảo quản lạnh hay uống nóng đều rất ngon!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne