Trang chủ Món ăn Gà nấu lá giang

Gà nấu lá giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấm Lùn

Gà nấu lá giang

Canh chua

Nguyên liệu

2 cặp

chân gà

400 g

lá giang

1 miếng

gừng nhỏ

1 củ

tỏi

2 cây

sả

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chặt nhỏ đùi, chân gà, rửa với gừng đập dập

* Bước 2

Lá giang rửa sạch, tỏi băm nhuyễn.ớt xắt lát, sả cắt khúc ngắn, đập dập. Cho dầu ăn, phi thơm tỏi, xào sơ đùi, chân gà.

* Bước 3

Gà săn, đổ 1 tô nước vô, hầm 30 phút, vớt bọt.

* Bước 4

30g muối, 40g đường, 40g hạt nêm, ớt. Vò lá giang cho vào, đảo nhẹ, nấu thêm 5 phút. Cho ngò gai, rau om, tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne