Trang chủ gỏi tai heo Cách Làm Món Gỏi tai heo của n.đ t..b.dương

Gỏi tai heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Cách Làm Món Gỏi tai heo của n.đ t..b.dương

Nguyên liệu

1 cái

tai heo

1 củ

cà rốt

1 quả

dưa leo

2 quả

chanh

1 củ

tỏi

1 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch tai heo với muối, sau đó bỏ vào nồi luộc chín, vớt tai heo ra ngâm với nước lạnh để tai heo không thâm đen và giòn hơn sau đó bạn thái tai heo thành từng sợi mỏng vừa ăn

* Bước 2

Làm nước trộn '' vắt lấy nước cốt chanh pha thêm 2 muỗng đường vào nêm thấy vị chua ngọt vừa miệng là được thêm ớt và tỏi băm nhỏ, bột canh nêm theo vị vừa ăn khi trộn

* Bước 3

Bào mỏng hoa chuối, sau đó đem ngâm hoa chuối vào thau nước có vài giọt giấm để chuối trắng hơn, bào cà rốt thành sợi nhỏ rửa sạch rau thơm với muối rồi thái sợi giá cũng rửa sạch với muối sau khi rửa dưa leo cũng thái thành sợi - giã thô lạc rang

* Bước 4

Trước khi ăn khoảng 30p, đem trộn đều các nguyên liệu theo tỉ lệ ; giá đỗ trộn với 2 thìa cafe nước cốt chanh, 1/2 thìa cafe bột canh và 2 thía cafe đường sau đó đem trộn các nguyên liệu trên với nhau

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne