Trang chủ Món ăn Rau muống nguyên cọng bóp sổi

Rau muống nguyên cọng bóp sổi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Minh Tuyết

Rau muống nguyên cọng bóp sổi

#cách4 #phuthuybep

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống rửa sạch dùng tay bóp hơi dập ngâm nước muối loãng 10p cho hết mủ rồi vớt ra để ráo

* Bước 2

Pha nước trộn gỏi gồm cốt chanh (tắc hoặc dấm) + đường + nước mắm + tỏi ớt băm nêm có vị chua ngọt là được.Cho rau muống ra dĩa rưới nước trộn đều lên mặt rồi cho vài cọng rau thơm vào là xong rồi đó
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne