Cá lóc kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

lananhkitchen

Cá lóc kho

Nhân ngày mua được con cá lóc sông ngon quá. Làm món cá kho cho cả nhà ạ.

Nguyên liệu

3 lạng

3 chỉ

1 nắm

Dưa chua

1 củ

Sả

1 nhánh

Gừng

5 cây

Hành lá

3 củ

Hành khô

1 quả

Dừa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa với giấm cho sạch nhớt. Ba chỉ thái to như kho.

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, cho ít bột ngô vào đảo đều. Mục đích cho bột để rán cá không bị bắn. Dầu sôi to cho cá vào rán sơ cho săn miếng cá. Cá vàng nhẹ các mặt thì vớt ra.

* Bước 3

Xếp lần lượt vào nồi: xả cắt lát, gừng cắt lát, hành khô cắt lát, hành lá đập dập, dưa chua trải đều ra. Tiếp theo đó cho ba chỉ rồi xếp cá lên trên. Đổ thêm chút dầu rán cá vào cùng.

* Bước 4

Cho vào 2 thìa ăn phở nước mắm, 1/2 thìa ăn phở mì chính, 1 thìa cà phê gia vị. Cho thêm nước màu cốt dừa vào tạo màu cánh gián.

* Bước 5

Đun hỗn hợp ở lửa vừa, cho ngấm gia vị rồi cho nước dừa vào, thêm chút nước nóng. Đun lửa vừa cho đến khi gần rút nước thì nêm nếm gia vị lại. Đun tiếp cho đến khi nước keo lại.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne