Trang chủ Món ăn Miến trộn tôm

Miến trộn tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

lananhkitchen

Miến trộn tôm

Món này mẹ và em gái mình khá bồ kết vì không có dầu mỡ. Mà chua ngọt dễ ăn lắm luôn.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nước trộn: 3 muỗng ăn phở đường+3.5 muỗng ăn phở mắm Hạnh Phúc + 8 muỗng ăn phở nước lọc. Quấy tan đường. Lấy 1,5 quả chanh vắt nước cốt cho vào hỗn hợp mắm trộn đều rồi cho tỏi ớt băm nhỏ vào.

* Bước 2

Nấu nước sôi to cho miến vào trần rồi vớt ra để ráo nước cho đá viên vào trộn đều.miến nguội thì cho ra tô to cắt nhỏ vừa ăn.

* Bước 3

Cà rốt bào/thái sợi. Dưa chuột gọt vỏ thái mỏng.

* Bước 4

Hành tây thái mỏng cho vào bát nước đá + 1,5 quả chanh (có thể cho thêm 1/2 tcf đường)

* Bước 5

Nấu nước sôi to cho tôm có vỏ vào luộc chín bóc vỏ (hoặc cho tôm đã bóc vỏ vào luộc chín rồi vớt ra để ráo)

* Bước 6

Cho tôm, hành tây, cà rốt, dưa chuột vào tô miến. Trộn hỗn hợp đều rồi rưới nước trộn vào. Cho ra đĩa.

* Bước 7

Hành ta thái nhỏ phi vàng phủ lên trên đĩa cùng với rau mùi (hoặc cho thêm bạc hà) thái nhỏ lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne