Nui đút lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Nui đút lò

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
700 g

cà chua

3 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc nui + muối, vớt ra để ráo. Cà chua bỏ hạt, xay nhuyễn. Cà rốt, hành tây cắt hạt lựu nhỏ. Tỏi băm nhuyễn.

* Bước 2

Cho dầu olive vào nồi, phi tỏi, cho cà rốt, hành tây vào đảo đến khi cà rốt chín, cho bò vào đảo, cho cà chua xay + paste cà chua vào đảo đều, thêm muối, basil, oregano, tiêu, rượu vang, 1 chút đường và đảo đều, đậy nắp đun đến khi cạn nước.

* Bước 3

Cho bơ vào nồi khác, đun chảy, tắt bếp, cho 2 thìa bột mì vào, khuấy đều, thêm từ từ sữa vào, thêm muối, tiêu, nutmeg, đảo đều. Bật bếp, vừa đun vừa khuấy đến khi sệt lại, tắt bếp.

* Bước 4

Lấy khay nướng: xếp 1 lớp sốt kem, 1 lớp nui, 1 lớp sốt thịt. Làm vậy đến khi nào đầy khay, bào phomai mozzarella lên trên, nướng 200 độ 10p

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne