Cá nục kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tieu Ha

Cá nục kho

#comnhadongian

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục làm sạch, rửa qua bằng rượu gừng cho sạch và khử mùi tanh

* Bước 2

Ướp cá: 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng hạt nêm, 1,5 muỗng đường, 1 muỗng tiêu, hành tím băm,sa tế ớt ướp trong 15 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Kho trong 10 phút cho cá săn, và thấm gia vị, sau đó cho thêm nước vào vừa mặt cá, nêm lại gia vị theo sở thích và kho lưa dưới trung bình cho tới khi cá sền sệt nước là được nhé
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne