Trang chủ Món ăn Đùi gà rô ti

Đùi gà rô ti

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hong Vo

Đùi gà rô ti

Buổi cơm trưa nay mình chợt nhớ đến món này. Món mẹ nấu cho mình ăn lúc còn trẻ thơ ... Ngon lắm với nhiều cơm 😊💖🌷👍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. cải, cà chua 🍅, dưa chuột 🥒 rrửa sạch.

* Bước 2

Ướp đùi gà với một chút tỏi hành xay, cho vào muỗng canh dầu hào, nước tương, một chút tiêu xay, 1/2 muỗng cà phê muối.

* Bước 3

Trộn đều, để khoảng 30 phút cho thấm. Cà chua, dưa chuột thái lát, xếp vào dĩa với cải xà lách dùng ăn kèm. Cho vào chén nước tương và vài lát ớt làm nước chấm.

* Bước 4

Sau 30 phút. Cho chảo lên bếp. Bỏ vào ít dầu, cho tỏi xay vào cho vàng, sau đó cho gà đã ướp vào. Nấu đến khi gà săn, cho vào chảo nước lọc xâm xấp. Nấu cho đến khi nước còn sền sệt là tắt bếp.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne