Trang chủ salad rong nho Cách Làm Món Salad rong nho của nguyễn dương 9s1

Salad rong nho

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyễn dương 9s1

Cách Làm Món Salad rong nho của nguyễn dương 9s1

salad có nhiều tác dụng quan trọng cho cơ thể như tác dụng kháng khuẩn , nhuận trường và bổ máu phòng chống các bệnh như ung thư , tiểu đường , tim mạch , cao huyết áp , bướu cổ, tim mạch kết hợp nên món ăn ngon cũng như bài thuốc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn

Thời gian nấu :

30 phút
100 g

rong nho

100 g

xà lách

10 quả

cà chua bi

5 cây

thanh cua

2 muỗng canh

mù tạt xanh

2 muỗng

tương cà

2 muỗng

tương ớt

2 muỗng canh

ớt bột

4 muỗng canh

sốt mayonnaise

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thanh cua mua về xé nhỏ, cà chua bi cắt đôi, bắp cải tím bào sợi, xà lách tách ra từng miếng vừa ăn rửa sạch để ráo

* Bước 2

Nước sốt 2 muỗng tương cà, 2 muỗng tương ớt, 2 muỗng canh mù tạt, 4 muỗng canh sốt mayonnaise cho tất cả nước sốt vào tô cùng thanh cua, bắp cải tím, xà lách, rau húng, rau quế, rong nho rồi trộn đều --->> múc ra dĩa rắc ít ớt bột lên trên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne