Trang chủ chè sâm bổ lượng Cách Làm Món Sâm Bổ Lượng của Bếp cô Hoa

Sâm Bổ Lượng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp cô Hoa

Cách Làm Món Sâm Bổ Lượng của Bếp cô Hoa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2ngừoi

Thời gian nấu :

2 tiếng
100 gram

hạt sen

100 gram

củ sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sâm hầm với 1lit nước đun nhỏ lửa khoảng hai giờ,

* Bước 2

Củ sen, hạt sen, táo đỏ hầm chín mềm, nấm tuyết ngâm nở cắt nhỏ

* Bước 3

Củ sâm hầm xong cho đường vào và hoà chung với tất cả hạt, nấm tuyết xong để nguoi cho vào tủ mát ăn dẩn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne