Trang chủ Món ăn Cá hấp cổ pháp

Cá hấp cổ pháp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Cá hấp cổ pháp

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống mú (chẽm, điêu hòing, bò da,chim trăng) đanh vảy rút bỏ xương sống rửa muối sạch lấy chỉ máu ra. Để ráo xẻ hai bên thịt dầy nhứt nằm sát phần kỳ một đường hai mặt. Ướp gia vị phần ướp cá xoa điêu hai mặt cá trên dưới và lót hành với gừng thấp 30 phút
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nếu cá 1 ký thì hâp 15 phút. Hap ra lấy cá ra đĩa. Làm cái sốt ướp cá nấu sối lên. Cho dầu cho bao con lên đảo nhanh rưới lên cá rồi chan sốt lên ăn với cơm niêu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu cơm cho dầu vào gạo đã vo cho vô lò nướng nhiệt 220 độ. Trong vòng 1 tiếng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne