Trang chủ Món ăn Cơm gạo lức muối đậu

Cơm gạo lức muối đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Cơm gạo lức muối đậu

#bepvang

Nguyên liệu

500 gr

đậu đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn tất cả nguyên liệu lại với nhau sốt lên cho đều
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tối trước khi đi ngủ. Múc gạo lẫn lộn đậu vô sạch xong đổ nước vào ngam đến sáng vo lai thay nước như nấu cơm nhưng nhiều nước hơn cơm bình thường không so nhão đâu.Bấm nút nấu nhu cơm bình thường.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ăn nóng nhai kỹ từ từ có thể thêm một ít muối đậu ăn cùng. Nghe nói là giảm cân và tốt cho sức khỏe lắm mọi người ơi hiii
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne