Trang chủ Món ăn Khổ hoa chiên giòn (món chay)

Khổ hoa chiên giòn (món chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Khổ hoa chiên giòn (món chay)

Món ăn cực đơn giản cho ngày chay

Nguyên liệu

2 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Món chay: Hoà tan bột chiên giòn với nước cho sệt, nêm chút hạt nêm nấm hương, tiêu để nghỉ 10p Khổ hoa cắt khoanh vừa, đừng dầy quá chiên không giòn (cắt mỏng hơn trong hình 1 xíu nữa). Nhúng từng miếng khổ qua vào bột cho vào chảo dầu chiên vàng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Món mặn: khổ qua chiên trứng muối Bột chiên giòn hoà tan với nước và 1 cái trứng, nêm hạt nêm, tiêu Nhúng khổ hoa vào bột chiên vàng Lòng đỏ trứng muối hấp chín, tán nhuyễn, rắc và trộn đều vào khổ hoa vừa chiên
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne