Heo lúc lắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Lâmm

Heo lúc lắc

Khá ngon ạ. Mẹ e mua miếng thịt thăn heo, nhưng chả biết làm gì vì nó khá khô, nên e làm món này, lạ miệng lại ngon, thịt vẫn mềm, ngấm xốt.

Nguyên liệu

1 củ

Khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch, thấm khô, thái hạt lựu to 3x3 cm. Ướp với 1 tbsp hạt nêm, 1/2 tbsp bột ngọt, 1 tbsp đường, 1/2 tsp nước mắm, 1 tsp dầu hào, chút tiêu. Trộn đều, rưới chút dầu ăn, trộn lại lần nữa rồi để ngấm 20'

* Bước 2

Ớt, khoai tây thái hạt lựu 3x3 cm. Dứa thái hạt lựu nhỏ. Khoai tây thì ngâm nước muối loãng 10' rồi vớt ra để thật ráo

* Bước 3

Dùng nồi nhỏ, cho thật nhiều dầu, đợi dầu nóng già, đem khoai vào chiên, thỉnh thoảng mới đảo. Chiên đến khi khoai vàng đều là đc. Giòn và thơm lắm ạ. Vớt ra để riêng, lát dùng. Cho ớt chuông vào, chiên sơ 2' rồi vớt ra
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bột chiên giòn hoà với nước cho sệt lại, sánh mịn. Nhúng thịt đã ướp vào để thịt bám đều 1 lớp bột ướt. Cho ngay vào nồi dầu nóng, chiên đến khi vàng đều (khoảng 2-3' thôi ạ, để thịt ko bị khô). Vớt ra để riêng.

* Bước 5

Làm sốt hoa quả: Cho chút dầu vào chảo, dầu nóng cho cà chua thái nhỏ vào, đun đến khi cà chua mềm thì thêm 1 bát con nước lọc, thêm dứa vào, tiếp tục đun, cạn nước thì thêm nước, khi dứa chín, nếm nước dùng thấy vị thơm của cà chua xen lẫn dứa là OK. Dùng rây lọc lấy nước xốt, bỏ phần cái. Tiếp tục cho nước xốt vào chảo, nêm hạt nêm, bột ngọt, chút đường sao cho vừa miệng.

* Bước 6

Sau khi xốt đã vừa, trút thịt, ớt, khoai tây vào. Xóc đều và đun khoảng 5' cho thịt ngấm và quyện đều xốt.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Yummy !!!!
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne