Trang chủ Món ăn Salad rau + ớt chuông

Salad rau + ớt chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Hạnh

Salad rau + ớt chuông

Nắng quá nên không biết ăn gì các bạn ơi. Nên ăn salad là sự lựa chọn hợp lí nhất .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15p
1/2 trái

Ớt chuông

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau xà lách xé hoặc thái nhỏ đều được, ớt chuông cắt hạt lựu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nếu các bạn không có sốt mè vừng thì các bạn có thể cho một chút dấm ăn, bột canh, mì chính, hạt tiêu rồi trộn đều với rau và ớt chuông.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau cùng các bạn cho thêm lạc, và ít vừng rồi trộn đều hỗn hợp salad lên là ăn thôi ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne