Mướp luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô chủ Lee

Mướp luộc

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ra vườn hái mướp, gọt bỏ vỏ, rửa sạch. Thái miếng vừa ăn. Cho 800ml nước vào nồi, cho thêm 1 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê mỳ chính vào nồi nước đun sôi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước sôi thả mướp vào nồi luộc khoảng 10 phút (Đảo đều mướp để mướp chín đều). Cho ra đĩa chấm với nước chấm pha với tỷ lệ 1:1:1 (1 đường, 1 bột canh, 1 quất, 1/2 thìa mỳ chính, 1/5 thìa tiêu, 2 thìa ớt tương tự làm)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne