Bánh mì bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

katomi

Bánh mì bơ

Bữa sáng làm rất nhanh và đầy đủ chất dinh dưỡng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

5 phút
2 lát

bánh mì

1 quả

trứng

1 nhúm

rau bina

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng chảo, cho 1 chút bơ vào

* Bước 2

Đặt bánh mì lên chảo, lật bánh để bơ được phủ đều 2 mặt

* Bước 3

Cho thêm thịt và trứng. Nếu có thêm rong biển vào trứng ăn sẽ rất ngon

* Bước 4

Trong lúc chờ bánh thì xay sinh tố rau bina. Ngon hơn nếu xay cùng dứa hoặc chuối
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne