Trang chủ Món ăn Mầm đá luộc chấm trứng, xì dầu

Mầm đá luộc chấm trứng, xì dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Dương

Mầm đá luộc chấm trứng, xì dầu

#tiectungngayTet Hôm trước mình có giới thiệu món mầm đá xào tỏi. Hôm nay tiếp tục là mầm đá nhưng luộc chấm trứng và xì dầu. Rất ngon lại ko ngấy. Mọi người thử nhé.

Nguyên liệu

2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mầm đá cắt miếng vừa ăn. Rửa sạch.

* Bước 2

Trứng gà cho vào nồi luộc chín. Bóc vỏ. Cho vào bát xì dầu.

* Bước 3

Đun sôi nước. Cho mầm đá vào luộc trong 3’. Ko luộc kĩ vì mầm đá nhanh chín, luộc kĩ rau sẽ nhũn. Rau chín bỏ ra ăn nóng, chấm với xì dầu và trứng luộc dầm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne