Trang chủ Món ăn Sữa gạo lứt hạnh nhân

Sữa gạo lứt hạnh nhân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Qui Kim Võ

Sữa gạo lứt hạnh nhân

Món giải khát bổ dưỡng không thể bỏ qua

Nguyên liệu

100 gr

gạo lứt

50 gr

đường

1 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo lứt rang lên cho thơm, hạt hơi nở
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 400ml nước lọc vào nấu sôi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi gạo lứt chín để nguội 1 tí, cho vào máy xay sinh tố cùng 600ml nước xay nhuyễn lọc qua rây
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho sữa tươi và bột hạnh nhân vào nấu sôi, vặn nhỏ lửa cho sôi lăn tăn 1-2p, khuấy đều cho ko bị vón vào đáy nồi
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lọc qua rây 1 lần nữa. Để nguội cho thêm thạch rau câu dẻo vào làm món giải khát tuyệt vời vào mùa hè này nhé
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hấp dẫn chưa ạ 🍹🍹🍹
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne