Trang chủ Món ăn Tép rong ram mắm đường

Tép rong ram mắm đường

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Tép rong ram mắm đường

#bepvang Lâu rồi mới gặp được tép này. Tép này ăn ngon và nhiều canxi. Mua được khi đi chợ miền quê. Thật là thích.

Nguyên liệu

200 gr

tép rong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép bạn mua về rửa sạch. Cắt bỏ sơ râu tép.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp gia vị gồm nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu, ớt, hành lá, dầu ăn. Để thấm vị 30p.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp với chút dầu. Xào lại cho săn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi bạn xào 1 chút. Bạn cho ít nước vào cho tép thấm từ từ với lửa vừa.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tép đã chín vàng và vừa ăn bạn cho ra dĩa. Cắt hành và ớt để lên trên nè.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne