Trang chủ Món ăn Cháo cua đồng cải cúc hạt bobo

Cháo cua đồng cải cúc hạt bobo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Cháo cua đồng cải cúc hạt bobo

Nguyên liệu

1 muỗng cafe

nhỏ hạt ý dĩ

2 muỗng ăn cơm

gạo

1 ít

đường

1 ít

dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt ý dĩ ngâm qua đêm rửa sạch. Gạo vo rồi nấu chung với gạo cho chín mềm và nở bung ra hết. Để riêng 1 bên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cua đồng bạn mua xay sẵn về lược lại với bước rồi nấu cho sôi để tạo ra thịt cua như hình.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cháo và hạt ý dĩ đã mềm bạn cho nước dùng gà nấu sôi lên với cải cúc rửa sạch cắt nhỏ. Nêm nếm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi ăn vớt thịt cua để lên trên và cho xí dầu mè vào. Chúc các bạn được như ý!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne