Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm risotto hạt quino súp lơ bột carrot cá bống cát
Giới thiệu
Nguyên liệu
1 nhánh nhỏ
súp lơ
1 con
cá bống cát nhỏ
1 ít
bột carrot
1 ít
bột tỏi
1 ít
nước mắm
2 muỗng cafe
gạo
4 muỗng canh
lớn nước súp hầm gà
1 ít
nước lọc
1 ít
dầu hoa cải
1 ít
gừng
1 ít
dầu mè
1 ít
hạt quinoa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
👉Gạo rang lên cho vàng. Sau đó, cho 4 muỗng canh lớn nước súp hầm gà vào nấu cho sôi lên. Khi hạt gạo vừa nở. Hạt quinoa ngâm qua đêm rửa sạch nấu chung với gạo cho nở mềm.
Bạn cho súp lơ rửa sạch cắt hạt lựu vào (tuỳ theo độ ăn thô của bé) nấu cho mềm.
* Bước 2
👉Bạn hoà 1 ít bột carrot với nước lọc rồi rưới lên trên bề mặt cơm, trộn đều cơm.
👉Cá bống bạn rửa sạch mang đi hấp với gừng cho thơm và không bị tanh cá. Khi hấp cá chín, bạn gỡ lấy thịt và ướp bột tỏi, ít nước mắm, 1 ít dầu hoa cải vào xào lên cho thơm. Khi thịt cá khô lại thì tắt bếp.
* Bước 3
👉Bạn hoà chung với cơm đã nấu chín trộn đều lên. Nêm nếm gia vị vừa ăn cho Bé.
👉Khi bé ăn múc ra chén và cho xíu dầu mè lên cho thơm vì món này có cá.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne