Trang chủ Món ăn Cá Lóc Kho Tiêu Lốp

Cá Lóc Kho Tiêu Lốp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Cá Lóc Kho Tiêu Lốp

Cá lóc ngoài hấp, nấu canh chua, nấu cháo hay bánh canh...thì món Cá Lóc Kho Tiêu Lốp luôn được nhà mình lựa chọn khi ăn cùng cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

45 phút
1 con

Cá lóc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch cắt miếng vừa ăn rồi ướp nước mắm

* Bước 2

Tiêu lốp khô ngâm nước và rửa sạch, đập dập

* Bước 3

Cho dầu vào chảo sau đoa cho tí đường vào thắng nước màu, khi nước màu vừa ý thì cho cá lóc vào đảo đều sau đó cho tí nước và tiêu lốp vào đun liu riu cho thấm. Cá chín nêm nếm vừa ăn thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne