Trang chủ Món ăn 간장오징어볶음 - Mực xào nước tương

간장오징어볶음 - Mực xào nước tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

JinSu Mommy

간장오징어볶음 - Mực xào nước tương

Món ăn kèm của Hàn Quốc!

Nguyên liệu

1/2 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

2 nhánh

hành baro

1 thìa

tỏi bằm

1 thìa

mật

1 chút

vừng rang

1 chút

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên làm sạch mực, rửa sạch sẽ. Xong cho vào chảo k dầu áp lên. Áp đều 2 mặt cho hơi tái rồi bỏ ra rửa sạch lại. Thái lát vừa ăn.

* Bước 2

Trong thời gian đợi áp chảo, thái hành tây, cà rốt, bí ngò và hành bảo.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp. Chế ít dầu phi thơm tỏi bằm, sau đó cho rau củ vào đảo qua, rồi cho 1 thìa sốt hàu vào, đảo qua rồi cho mực vào xào xơ, xong cho nước tương, mật, nêm sao vừa khẩu vị. Đảo 1 lúc nữa. Tắt bếp, rắc hành baro và chút vừng lên trên. Xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne