Tomyum thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Tomyum thái

Nguyên liệu

2 con

tôm

1 củ

hành tây

1/2 muỗng

hạt nêm

1 muỗng

nước mắm

3 muỗng

nước chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch. Nấm rơm ngâm muối rửa sạch cắt nhỏ Sả, hành tây thái lát

* Bước 2

Phi thơm tỏi cho sả, hành tây đảo đều thêm tôm vào. Đổ 2 chén nước đun 15'. Vớt bọt cho nước trong. Nêm gia vị và cho nước cốt dừa vào. Thêm nấm đun thêm chút nữa cho nấm chín rồi tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne