Trang chủ Món ăn Cháo hạt kê bí đỏ hạt sen

Cháo hạt kê bí đỏ hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Cháo hạt kê bí đỏ hạt sen

Nguyên liệu

1 khoanh

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt kê ngâm qua đêm Hạt sen khô ngâm 30' hạt sen tươi không cần. Hạt sen nhớ bỏ tim

* Bước 2

Cho tất cả vào nồi nấu chín trừ ruốc cá hồi. Nấu đến khi mềm nhừ thì cho ra chén rắc ruốc lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne