Trang chủ Món ăn Cá hồi nướng sốt dừa cà chua

Cá hồi nướng sốt dừa cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Cá hồi nướng sốt dừa cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch để ráo. Cho bơ vào nồi đảo sơ gạo lần lượt cho 75ml nước cốt dừa và 30ml sữa. Đậy nắp lại nấu chín. Hoặc có thể đổ hỗn hợp vào chén và cho vào nồi cơm điện nấu chung với cơm của cả nhà

* Bước 2

Cho bơ, tỏi, hành tây, cà chua cắt hạt lựu vago xào sơ. Thêm nước và hạ nhỏ lửa. Thấy sôi lăn tăn cho nước cốt dừa và tương cà vào. Khuấy đều đậy nắp lại. Thấy sốt sệt lại thì tắt bếp

* Bước 3

Cá hồi ngâm sữa tươi để khử mùi tanh. Lấy cá ra lau sạch, phết bơ lên và đem đi nướng ở NCKD: L1: 170*-7', L2 trở mặt và nướng thêm 7'

* Bước 4

Cho cơm ra đĩa, sốt vag cá nướng. Rắc vụn dừa lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne