Trang chủ Món ăn Ếch sốt teriyaki

Ếch sốt teriyaki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Ếch sốt teriyaki

Nguyên liệu

1 mcf

dầu mè

1 con

ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch làm sạch rửa với muối

* Bước 2

Trộn tất cả gia vị để làm nước sốt

* Bước 3

Phi thơm hành, tỏi. Cho ếch vào xào xăn đổ hỗn hợp nước sốt vào thêm xíu nước để tráng chén nước sốt. Rim lửa nhỏ trở mặt ếch để thịt được thấm. Sốt hơi cạn, thịt chín thì tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne