Trang chủ Món ăn Phi lê cá diêu hồng chấm sốt chanh dây

Phi lê cá diêu hồng chấm sốt chanh dây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cana

Phi lê cá diêu hồng chấm sốt chanh dây

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
2-3 quả

chanh dây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lọc bỏ xương, rửa sạch với chanh và muối để khử mùi tanh. Cắt miếng vừa ăn. Phần xương cá có thể dùng để nấu súp nấm ăn kèm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để ráo nước, bỏ vào tô lớn sau đó rắc bột chiên giòn lên xóc đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ đâu vào chảo, đợi dầu sôi cho cá vào chiên vàng giòn là được

* Bước 4

Cắt 2 quả chanh dây, bỏ hột, nêm chút đường, muối, nước mắm vừa ăn là được, có thể cắt thêm ót vào nếu muốn ăn cay. Sau đó đun sôi chừng 4-5 phút rồi tắt bếp

* Bước 5

Ngon hơn khi ăn liền
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne