Trang chủ Món ăn Mâm cơm chiều cho gia đình 4-5 người

Mâm cơm chiều cho gia đình 4-5 người

Giới thiệu

Đầu bếp :

tHu__tRAnG

Mâm cơm chiều cho gia đình 4-5 người

Các món bao gồm: xôi đỗ, chả nướng nckd, miến xào măng khô, bí đao luộc, bò xào cần tây, canh đu đủ hầm xương nha!!

Nguyên liệu

2 củ

hành tím

200g

miến

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

(1) Thịt lợn rửa sạch thái miếng vừa để có thể xiên rồi nướng. Ướp với 2 củ hành tím băm nhỏ, 1 thìa súp, nửa thìa mì chính, nửa thìa hạt nêm, nửa thìa tiêu trong tầm 1-2 tiếng. Sau đó cuộn thịt vào xiên. Nướng nckd set nhiệt lần 1 là 200 độ 8 phút, lần 2 lật mặt 200 độ 8 phút, tới khi thịt chín xém mặt ưng í như màu bạn thích là được.

* Bước 2

(2) Gạo nếp ngâm khoảng 3 tiếng với nửa thìa bột nghệ, đỗ ngâm 3 tiếng. Sau đó trộn gạo và đỗ lại, thêm chút muối xóc đều, xôi khoảng 15 phút rồi đảo đều. Xôi tiếp 30 phút nữa cho hạt xôi chín mềm căng bóng. Trước khi xới ra đĩa nhớ cho thêm 1 thìa dầu ăn hoặc mỡ phi hành để rưới vào cho xôi ngon đẹp hơn.

* Bước 3

(3) Ngâm miến và măng cho mềm trước khi xào. Cho dầu vào chảo phi thơm hành tím đổ thịt băm vào xào săn lên. Tiếp đó thêm măng vào đảo tới khi chín măng mới cho miến vào xào cùng. Gia vị thêm tuỳ gia đình bạn. Cho hành lá vào tắt bếp múc miến ra đĩa.

* Bước 4

(4) Cho dầu ăn vào xào thịt bò cho chín, thêm gia vị hợp khẩu vị gđ bạn để xào thịt. Sau đó cho lần lượt cà rốt, cần tây đã qua sơ chế vào xào. Xào thịt bò lửa to nhé, thịt hoà quyện với mùi cần tây là cực phẩm luôn!

* Bước 5

(5) Xương sườn chặt miếng vừa ăn cho nước vào hầm càng mềm nhừ càng ngon. Đu đủ gọt vỏ thái tiếng tầm 2 ngón tay rồi rửa sạch. Xương sườn mềm mới cho đu đủ vào nhé vì đu đủ chín nhanh lắm. Cuối cùng múc canh ra thêm hành lá là xong. Bạn mà có lá gừng thái nhỏ cho vào canh thi càng tốt. Hết

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne