Trang chủ SINH TỐ Kem sinh tố đậu đen mát lạnh

Kem sinh tố đậu đen mát lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Hải Yến

Kem sinh tố đậu đen mát lạnh

Nắng nóng thì kem ăn cho mát nào 😋

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu nấu chín mềm, chắt ra để ráo nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước cốt dừa, sữa tươi, sữa đặc, đường trộn chung, ngọt tùy sở thích
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc ít đậu vào túi, cho hỗn hợp sữa vào, cột túi lại, cho vào ngăn đá, đông cứng là ăn thôi 😉
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne