Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố bơ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Trâm LêSinh tố bơ
Một trong những món ăn ngon bổ dưỡng, trong đó nổi bật với công dụng đẹp da, hỗ trợ tăng cân.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bơ lựa trái vừa chín tới ăn sẽ ngon nhất. Cắt bơ làm đôi, bỏ vỏ, hột và lớp màng bọc hột màu nâu giữa trái bơ. Phần nào của bơ bị hư hỏng cũng bỏ đi.
* Bước 2
Cho vào máy xay, thêm 3 mc đường nếu dùng sữa tươi có đường (nếu dùng sữa tươi không đường thì thêm 3,5 mc đường), 3 mc sữa đặc, thêm đá bào, cho 3 mc sữa tươi, 4 mc nước vào sau rồi bật máy xay xay nhuyễn.
* Bước 3
Cho ra ly rồi thưởng thức thôi. Có thể thêm lạc rang (đậu phộng) và ít sữa đặc lên nếu thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne