Trang chủ Món ăn Risotto bổ dưỡng với bí đỏ, nấm và bột yến mạch

Risotto bổ dưỡng với bí đỏ, nấm và bột yến mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mie

Risotto bổ dưỡng với bí đỏ, nấm và bột yến mạch

Tôi thực sự rất thích Cháo yến mạch bí đỏ của @Ching_le_412 nên tôi quyết định làm lại, lần này với nhiều bổ sung hơn. 🤤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
100 g

Nấm

10 g

50 ml

Sữa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ nấm và bí đỏ thái hạt lựu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun nóng bơ trên chảo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xào nấm và bí đỏ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi bí mềm, thêm nước và nghiền bí
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thêm bột yến mạch, nước và trộn đều
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cuối cùng thêm một ít pho mát, trộn và nó đã sẵn sàng Rắc tiêu, muối và húng quế khô tùy thích
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne