Trang chủ Món ăn Đậu xanh rau má

Đậu xanh rau má

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Hồng

Đậu xanh rau má

Nguyên liệu

1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hấp như đậu xanh, làm sạch rau má cắt nhỏ cho máy xay chút nước lọc ray 2 lần

* Bước 2

Đậu xanh nhừ,trộn cùng đường và vany cho chút nước xay nhuyễn 2 lần lọc ray

* Bước 3

Cho cốc tỉ lệ 1/1 đậu xanh và rau má là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne