Sữa ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Linh

Sữa ngô

Nguyên liệu

2 bắp to

Ngô ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho ngô vào 3 lít nước lọc mang lên luộc.

* Bước 2

Ngô chín vớt ra để lại nước. Gỡ hạt ngô mang đi xay cùng với nước luộc.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lọc ngô xay qua rây để bỏ bã, nước ngô được mịn. Mang phần nước ngô đó đi đun nóng. Vừa đun vừa cho sữa đặc vào khuấy đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nêm nếm cho vừa miệng. Cũng chỉ cần sủi tăm tăm là được😊

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne