Trang chủ Món ăn Cá rô phi nướng muối nén

Cá rô phi nướng muối nén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điệp Vũ

Cá rô phi nướng muối nén

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch để ráo khứa thịt cá để ướp gia vị nhanh thấm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ nén, ớt xanh
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Giã nhuyễn cùng muối bột canh
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ướp vào cá khoảng 30', hành tím giã dập nhét vào bụng cá
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cắt miếng giấy bạc và cho cá vào bọc kín lại
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nướng cá bằng lò, vỉ than hoa hay gì tùy ý, e dùng chảo 2 mặt
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nướng trở đều 2 mặt đến khi cá chín thơm, khoảng 15'
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Lấy cá ra và bỏ lớp giấy bạc là có thể thưởng thức món cá thơm lừng rồi
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne