Trang chủ CHIÊN XÙ Cá trê chiên xù kèm rau muống

Cá trê chiên xù kèm rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuy Nguyen

Cá trê chiên xù kèm rau muống

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trê cho vào thau, bắt nước sôi đổ vào cá cho hết nhớt nhé rồi lấy muối chà lên cho sạch nha, làm rửa sạch nhớ lấy hai cục máu hai bên ra cho khỏi tanh. Bạn cắt khúc cũng được không cắt cũng được,cho ráo nước. Rau muống lặt, rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Cho dầu vào chảo phi tỏi cho thêm muối bột ngọt, vừa ăn thôi tiếp theo cho cá vào chiên vàng hai mặt

* Bước 3

Cho dầu vào chảo phi tỏi thêm chút muối bột ngọt rồi cho rau muống vào đảo đều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne