Trang chủ Món ăn Onion rings / Air Fryer

Onion rings / Air Fryer

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế Lâm

Onion rings / Air Fryer

Giòn ngon không hăng #bepvang

Nguyên liệu

1/2 cup

bột mì

1/2 tsp

muối

2 thìa canh

dầu olive

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng 3 đĩa hoặc tô để đựng các hỗn hợp trên nhé. Chén thứ nhất cho toàn bộ hỗn hợp #1 vào trộn đều để qua một bên. Chén thứ hai cho hỗn hợp #2 và 1/2 của #1 vào quấy đều thành hỗn hợp đồng nhất như trong hình
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chén thứ 3 cho toàn bộ hỗn hợp #3 vào trộn lên cho đều. Và cuối cùng ta có 3 chén hỗn hợp để nhúng hành tây theo thứ tự.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tây cắt khoanh và ngâm với nước muốn cho bớt hăng. Vớt hành ra cho ráo nước. Nhúng theo thứ tự từng khoanh hành vào chén thứ nhất, nhúng vào chén thứ hai và nhúng vào chén thứ ba. Nhúng cho đến khi hết hành tây.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xếp từng khoanh hành được nhúng bột vào và nướng ở nhiệt độ 400 độ khoảng 10 phút ở lần đầu. Lật lại miếng hành và nướng thêm 250 độ khoảng 15 phút ở lần 2. Vậy là xong rồi, lấy ra và thưởng thức với ketchup.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne