Trang chủ Món ăn Chả mặt trăng hấp chay

Chả mặt trăng hấp chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế Lâm

Chả mặt trăng hấp chay

#bepvang

Nguyên liệu

1 bìa

đậu hũ

1/2 viên

chao

1 1/2 tsp

bột nêm

1/4 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ dầm nhuyễn, cà rốt bào sợi mỏng, hành tây thái hột lựu, miến tàu ngâm nước cho mềm rồi cắt ngắn, hành, ngò thái nhỏ, mộc nhĩ ngâm nước cho nở rồi thái nhỏ, thêm chao, bột nêm, hành sấy và bột năng vào trộn lên cho hỗn hợp quyện lại. Sau đó phết 1 lớp dầu vào khay và múc hỗn hợp đậu hũ cho vào khay và nén xuống cho chặt.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đặt sửng cho khay đậu hũ vào hấp chín. Lấy 1 chén nhỏ cho bột điều, bột năng và chút nước vào quậy đều lên. Khi chả chín thì quết bột điều lên cho kín mặt miếng chả, hấp thêm 5 phút nữa, lấy chả ra để nguội rồi cất trong tủ lạnh. Ăn với cơm hoặc bún đều ngon.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne