Trang chủ Món ăn Ché trộn cóc

Ché trộn cóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kath

Ché trộn cóc

#thucquamuanay Món ăn vả hay món nhậu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn

Thời gian nấu :

15 phút
2 quả

cóc

1/2 quả

xoài sống

8 tép

tỏi

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm tỏi, ớt nhiễn. Xắt sợi mỏng cóc và xoài

* Bước 2

Trộn tỏi, ớt, xoài, cóc, ché cùng rau thơm, nêm thêm hạt nêm, đường, mắm cho vừa ăn nếu muốn. Trang trí với rau thơm và mè rang.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne