Trang chủ Món ăn Pancake khoai lang

Pancake khoai lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tường Vi

Pancake khoai lang

Sữa BLW

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai hấp chín nghiền nhuyễn.

* Bước 2

Tách riêng lòng trắng và lòng đỏ.

* Bước 3

Đánh tan lòng trắng đến khi nổi bọt thì cho vài giọt chanh vào. Cho từ từ đường vào đánh đến khi có chóp nhọn.

* Bước 4

Trong tô có lòng đỏ cho thêm bột mì + sữa + khoai vào khuấy đều. Chia lòng trắng thành 3 phần, dùng kĩ thuật fold từ dưới lên trên. Hỗn hợp chảy thành dòng chậm là được.

* Bước 5

Bắc nóng chảo thêm dầu ăn rồi lau sạch múc từng vá đổ vào. Đậy vung bánh chín thì trở mặt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne